استرس :: ترنم مهر

ترنم مهر

سبک زندگی واقعی چیست...؟

به نظر میرسد فایل های جاوا اسکریپت به درستی بارگذاری و اجرا نشده است ، لطفاً دوباره صفحه را بارگذاری بفرمایید .
۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «استرس» ثبت شده است .
امضا شده : ۱۸ خرداد ۹۳ ، ۱۴:۰۶
فرزندم را چگونه از شیر بگیرم؟

با سلام خدمت شما

فرزندی دارم حدود 2ساله میخواهم او را از شیر بگیرم ولی دایم استرس دارم که آیا این امر ممکنه ؟
آیا به راحتی و با دردسر کم ، میشه این عمل اتفاق بیفتد ؟
لطفا راهنمائی کنید
تشکر
 
پاسخ :

سلام علیکم

عرض کنم خدمتتون که این امر ممکنه و جای هیچ نگرانی نیست ، فقط قبل از اقدام کردن به چند نکته توجه لازم را داشته باشید:

1) از همزمان بودن با موقعیت های استرس زا و فشارهای روحی پرهیز کنید؛ مثلا این اقدام مقارن با آموزش توالت رفتن و یا تعویض خانه و ... نباشد که شما را دچار مشکل می کند و موجب استرس و اضطراب کودک شما می شود .

2) از مسافرت و جدائی کودک از مادر پرهیز کنید که این عمل نیز موجب استرس در کودک شما می شود .

3) شیر گرفتن کودک دلیل بر قطع رابطه عاطفی مادر نیست ؛ لذا گاهاً دیده شده در حین این جدائی کودک از شیر ، مادر عاطفه خود را ترک کرده که این عمل برای کودک بسیار خطرناک است . پس پدر و مادر باید سعی کنند همراه با از شیر گرفتن ، محبت خود را افزایش دهند .

موفق باشید

امضا شده : ۵ تیر ۹۲ ، ۱۳:۲۳
غذاهایی که استرس زا هستند کدامند؟؟؟

تغذیه ضعیف و نامناسب می تواند استرس زا باشد. برخی افراد با مصرف بیش از حد قند، کافئین، نمک، چربی و چند ماده غذایی دیگر، استرس وارده بر بدن خود را افزایش می دهند. تغذیه ضعیف ممکن است تعادل مواد مغذی در بدن را بر هم زند و یک فرد مبتلا به سوء تغذیه استعداد بیشتری برای ابتلا به بیماری دارد. بیماری نیز باعث افزایش نیاز به مواد مغذی در بدن می شود.
در زندگی روزانه ی بسیاری از مردم، حساسیت های بیش از اندازه، محرومیت ها و استرس های محیطی، موجب تنش های جسمی و روانی مزمن می گردند که در طول روزها، ماه ها و سال ها بر سلامتی آنها تأثیر می گذارد. نیازهای تغذیه ای همچنین از استرس های حاد ناشی از عفونت ها، سوختگی ها، جراحات، شکستگی استخوان ها و سایر بیماری ها و صدمات و آشفتگی ناگهانی در تعادل عاطفی تأثیر می پذیرد.

"